거창하지 않지만 거의 매일 3달 넘게 20~30분정도 HIIT와 푸시업을 꾸준히 하고 있는데, 어느 순간부터 이걸 기록하지 않으면 안 되겠다는 생각이 들었습니다. 왜냐하면 당장에 어제 저녁에 먹은 것도 생각이 안 나는데 훨씬 전에 먹은걸 기억하고 운동했는지 여부를 기억하는 게 너무너무 내 뇌에 무책임한 짓을 하는 것이 아닌가 하는 생각 때문이었죠.
우선은 매일 일정 관리하기에 편한 앱을 찾기로 했습니다.
하나, 접근성이 좋아야 한다(윈도우, 맥, 스마트폰, 아이패드 호환 가능)
둘, 직관적 UI이면서, 그 전의 내용도 파악이 쉽게 가능해야 합니다.
셋, 무료면서 별도의 앱을 사용한다.(전용 앱이 되어야 한다)
넷, 일정관리가 일이 되어선 안된다.
이렇게 네 가지 기준으로 찾아봤는데 그나마 맞는 앱(?)이 노션이더군요.
작성방법
"토글 목록"을 색상을 정해 일자를 만들고, 토글 목록 안쪽에 "할 일 목록"을 만들어서 거의 매일 하는 일정들(식단 기록, 운동기록, 병원기록 그리고 그 외에 할 일)을 체크할 수 있게 만들었습니다.
매일 일정관리(일상 기록) 방법
이렇게 작성을 해서 하루에 특별한 일이 없다면 딱 2번만 기록합니다.
- 아침엔 맥북이나 PC를 통해서 5분 정도 그날 일정을 추가 기입 또는 체크합니다.
- 중간중간 아이폰으로 일정을 확인합니다.
- 잠들기 전이나 저녁식사 후 : 그날 식사기록과 운동기록 그리고 오늘 기입하지 못했던 일정 기록 후 지난 일정으로 옮깁니다.
그리고 다음날 일정을 기입합니다.
이 정도만 기입하는데 아침에 5분, 마무리 5분하면 하루일과 정리는 10분이면 끝나버리네요.(솔직히 10분도 안 걸립니다.)
일정관리, 일상 기록하시고 싶으신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.
끝.
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